Gym Coach - Workouts & Fitness

အားကစားခန်းမနည်းပြ - လေ့ကျင့်ခန်း & ကြံ့ခိုင်ရေး

Gym Workouts သည်သင်၏အဓိကကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပေးသည်။ အားကစားရုံနည်းပြသည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းနည်းပြနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်သူနှင့်တူသည်။ သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန် / ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းအစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်သင်လောင်ကျွမ်းသည့်ကယ်လိုရီများကိုရေတွက်ရန်ကြံ့ခိုင်မှု၊ ခွန်အား၊

တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်မျှအတွင်း၌သင်သည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်နိုင်ပြီးအားကစားရုံသို့သွားစရာမလိုဘဲအိမ်တွင်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ နည်းပြမလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဒီအပလီကေးရှင်းမှာသင်၏ ABS၊ ရင်ဘတ်၊ ခြေထောက်၊ လက်နှင့်တင်ပါးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများပါရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းဆွဲသည်။

အင်္ဂါရပ်များ :

- ပူနွေးခြင်းနှင့်ဆန့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

- သင်တန်းတိုးတက်မှုကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်သည်

- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ

- ဇယားသည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုခြေရာခံသည်

- အသေးစိတ်ဗီဒီယိုနှင့်ကာတွန်းလမ်းညွှန်များ

- ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းနည်းပြဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်

ကိုယ်ခန္ဓာအမျိုးအစား:

၁

၂

၃

၄

၅

၆

သင်ဤ app အမျိုးအစားကိုသင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေခြင်းထက်နှစ်သက်ပါ။